6 de las formas más geniales de mantenerse fresco en Dubái este verano

El calor ya aprieta de verdad.

¿Tus gafas se empañan nada más pisar la calle? ¿El volante y la hebilla del cinturón queman tanto que no hay quien los toque? ¿Tu pelo se ha convertido en una melena de alpaca antes de llegar al trabajo? Si te has visto reflejado en alguna de estas situaciones, te conviene bajar la temperatura con estos planes a cubierto en Dubái, capaces de hacerte tiritar.

Estos son algunos de los rincones más fríos de la ciudad para escapar del sofocante verano:

Relájate entre esculturas de hielo

¿Sabías que Dubái cuenta con un espacio que se mantiene siempre a seis grados bajo cero? Son cuatro grados menos que en Ski Dubai. El Chillout Ice Lounge de Times Square Center es un sitio “cool” en el sentido más literal y una tregua asegurada frente al bochorno estival. Al entrar te dan un abrigo térmico para que puedas recorrer el local y hacerte fotos junto a las muchas figuras heladas que lo decoran. Para recuperar el calor corporal, la carta incluye sopas calientes, sándwiches, zumos, chocolate caliente, café, té y un surtido de dulces, postres y mocktails. Haz tu reserva aquí.

Dónde: Chillout Ice Lounge, Times Square Centre Dubai | Horario: a diario, de 10:00 a 22:00 | Teléfono: (0)56 995 1647 | Instagram: @chillouticeloungedubai

Ski Dubai

Es verdad que se trata de la opción más evidente, pero funciona y gusta a pequeños y mayores. Pocas atracciones de la ciudad resultan tan frescas como Ski Dubai, que ocupa una superficie de 22.500 m² dentro de Mall of the Emirates. Allí te esperan un montón de propuestas, como una pista para esquí y snowboard, el ‘Snow Park’, bolas Zorb, la posibilidad de conocer pingüinos y mucho más. Las tarifas cambian en función de la actividad, y aquí tienes el listado de precios. Si quieres perfeccionar tu técnica sobre la nieve, la Ski Academy ofrece clases con monitores. Consulta los detalles de la academia.

Dónde: Ski Dubai, Mall of the Emirates, Sheikh Zayed Road, Dubái | Teléfono: (600) 599 905 | Web: skidxb.com

Sal a patinar en Dubai Ice Rink

Aquí tienes otro plan bajo techo con el que olvidarte del calor. La pista de Dubai Ice Rink te permite deslizarte sobre el hielo (o hacer lo posible) con temperaturas en torno a los -5 °C. Cada día se organizan sesiones abiertas a cualquier nivel, así que no pasa nada si te caes más de lo que patinas. Los niños desde los seis años también pueden recibir clases particulares. Reserva tu sesión.

Dónde: Dubai Ice Rink, The Dubai Mall, Dubái | Precio: desde 90 AED (unos 22 € / 24 USD, tipo de cambio aproximado de septiembre de 2026) | Teléfono: (800) 38224 6255 | Web: dubaiicerink.com

Congélate a -110 °C en una cabina de crioterapia

Deportistas y amantes del bienestar llevan tiempo recurriendo a la crioterapia, y Resync, el centro más exclusivo de la ciudad, te da la oportunidad de pasar por el congelador. Ellos acuden con pantalón corto; ellas, con shorts o mallas y un top. Del resto se ocupa el equipo de Resync: básicamente, entras de cuerpo entero en una cabina de crioterapia que baja hasta unos gélidos -110 grados. Según el centro, basta con tres minutos dentro para liberar endorfinas, generar un estado eufórico, aliviar la musculatura cargada, igualar el tono de la piel y activar el metabolismo. Reserva tu sesión y revisa las tarifas.

Dónde: planta baja de Central Park Towers, DIFC | Precio: desde 350 AED (unos 84 € / 95 USD) por sesión | Teléfono: (0)437 9244 | Web: resync.ae

Pasa frío de verdad en el spa Talise

Dentro del Jumeirah Zabeel Saray, Talise Spa esconde una curiosa Sala de Nieve. Y no, no es un nombre rimbombante para una cabina de masajes: dentro hay nieve de verdad. Con el pase de día completo en el spa, de 350 AED (unos 84 € / 95 USD), puedes usar la piscina, la sauna, el hammam de vapor y otras instalaciones, además de esa estancia nevada. El ritual consiste en pasar antes por la sauna o el vapor para que se abran los poros (y sudar un buen rato) y después cerrarlos en la sala nevada. Como imaginarás, allí dentro la temperatura es de las que cortan la respiración.

Dónde: Talise Spa, Jumeirah Zabeel Saray, Crescent Road, Palm Jumeirah, Dubái | Precio: 350 AED (unos 84 € / 95 USD) por persona | Horario: a diario, de 9:00 a 21:30 | Teléfono: (0)4 453 0456 | Web: jumeirah.com

Zambúllete en agua helada

Situado en Dubai Media City, el club privado de bienestar Beit Sisu está especializado en terapia de contraste. Está pensado para quien necesita resetear, recuperar la concentración y empezar de cero, y dispone de bañeras de agua helada para sumergirse y de una sauna de infrarrojos con baja emisión electromagnética y luz roja terapéutica. La temperatura del agua oscila entre los tres y los ocho grados, algo que, según el centro, favorece la circulación, reduce las molestias musculares, mejora el descanso y refuerza la fortaleza mental. Tras el baño helado toca entrar un rato en la sauna para entrar en calor, y vuelta a empezar.

Dónde: Beit Sisu, Arjaan by Rotana Dubai Media City, Al Sufouh 2, Dubái | Horario: a diario, de 6:00 a 19:00 | Instagram: @beitsisu

Consejos si viajas a Dubái en verano desde España o Latinoamérica

• Planifica las horas centrales a cubierto: de junio a septiembre las máximas superan con frecuencia los 40 °C, así que deja para el mediodía los planes de interior y sal a la calle a primera hora o al anochecer.
• Lleva siempre una capa de abrigo: el aire acondicionado de centros comerciales, metro y restaurantes es muy intenso; una chaqueta fina o un pañuelo te vendrán bien.
• Hidrátate: lleva una botella de agua contigo; se vende en cualquier supermercado y tienda de conveniencia a precios bajos.
• Usa el metro para llegar a los centros comerciales: Mall of the Emirates y The Dubai Mall tienen estaciones de la línea roja conectadas mediante pasarelas climatizadas.
• Vístete con respeto en espacios públicos: en los centros comerciales se pide cubrir hombros y rodillas; reserva la ropa de baño para playas, piscinas y spas.

Preguntas frecuentes

¿Qué temperatura hace en el ice lounge y en la pista de esquí?

Chillout Ice Lounge se mantiene a -6 °C, cuatro grados menos que Ski Dubai, que por tanto ronda los -2 °C.

¿Cuánto cuesta patinar en Dubai Ice Rink?

Las entradas parten de 90 AED (unos 22 € / 24 USD). Cada día hay turnos para cualquier nivel y clases privadas para niños desde los seis años.

¿Qué hay que llevar para una sesión de crioterapia en Resync?

Los hombres pueden ir con pantalón corto y las mujeres con shorts o mallas y un top; el centro se encarga del resto. La sesión dura unos tres minutos a -110 °C.

¿Hay planes para escapar del calor en Dubái sin salir de un centro comercial?

Sí: Ski Dubai está dentro de Mall of the Emirates, Dubai Ice Rink en The Dubai Mall y Chillout Ice Lounge en Times Square Centre.

Créditos de las fotos: silgeo / Flickr, CC BY-SA 2.0; Lars Plougmann / Flickr, CC BY-SA 2.0; SqueakyMarmot / Flickr, CC BY-SA 2.0; Mwlsn11 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0; Сергей Секачёв / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0.