Ramadán en Dubái: 6 cosas que no debes decir a quienes están ayunando
El Ramadán es un tiempo de espiritualidad y unión
También es un período de momentos cómicos, cuando descubres hasta qué punto puede llegar la ignorancia de algunas personas. Para todos los que se están preparando para ayunar este hermoso mes sagrado, me uno a ustedes en la expectativa de escuchar algunas frases absurdas: algunas bien intencionadas pero fuera de lugar, otras completamente ridículas y algunas realmente graciosas.
Para aquellos que no ayunan, esta es su salvación. Aquí tienen una lista de cosas que no deberían decir a quienes están ayunando.
¿Ni siquiera agua?
Sí, Susan. Ni siquiera agua. Ni siquiera tu sobre de Humantra con sabor a durazno-frambuesa-polvo de unicornio y arcoíris. Nada de eso.
La esencia del ayuno en Ramadán es experimentar por elección propia lo que sienten aquellos que, sin tener opción, carecen de necesidades básicas como comida y agua. Esto nos ayuda a apreciar nuestras bendiciones, practicar la gratitud y fomentar la ayuda a quienes más lo necesitan.
¿Tienes sed?
Si camina como un pato y suena como un pato, probablemente sea un pato.
Si no he tomado agua en todo el día = probablemente tenga sed. Es lógica básica.
¿Tienes hambre
Revisa el punto anterior para aplicar la lógica.
Es un gesto de cortesía no hacer preguntas demasiado obvias cuando alguien está en una situación desafiante.
Dicho esto, nos encanta responder preguntas genuinas sobre Ramadán y compartir este hermoso tiempo de aprendizaje con todos. Pero si es el tipo en el escritorio de enfrente preguntándote si tienes hambre mientras devora su almuerzo, mejor ahórratelo.
¿Entonces no comes durante todo el mes
No. Eso sería inanición, no ayuno.
El ayuno dura desde el amanecer hasta el atardecer. Durante ese período, nos abstenemos de comida, bebida y malos hábitos, como fumar, decir groserías o dejarnos llevar por la ira. Es un ejercicio de purificación física y espiritual.
Después del atardecer, cuando rompemos el ayuno, sí comemos y bebemos.
Yo también tengo amigos musulmanes
Okay… ¿y qué quieres que hagamos con esa información?
Nos encanta escuchar sobre tus experiencias, pero decir esto sin contexto puede sonar raro. Si no tienes algo que decir relacionado con Ramadán, está bien. A veces, es más interesante simplemente compartir nuevas experiencias sin intentar forzar una conexión.
Eso no puede ser bueno para la salud
De hecho, sí lo es.
Está científicamente comprobado que el ayuno tiene numerosos beneficios fisiológicos y psicológicos. Google es gratis, por cierto.
El ayuno ayuda a:
✅ Regular el colesterol “malo”.
✅ Controlar el peso.
✅ Reducir el colesterol en la sangre, previniendo ataques cardíacos y derrames cerebrales.
✅ Mejorar el estilo de vida.
✅ Usar las reservas de grasa como energía.
✅ Limpiar el cuerpo de toxinas.
✅ Mejorar el estado de ánimo y la claridad mental.
¿Te suena el ayuno intermitente? Pues el Ramadán lo lleva practicando más de 1,400 años. 😉